Além de contribuir para a sensação de bem-estar, aliviar dores crônicas, ajudar no controle de peso corporal e melhorar a resistência física, a prática regular de atividade é fundamental para a saúde, atuando na prevenção e tratamento de
doenças cardiorrespiratórias, psicossomáticas, metabólicas,
alguns tipos de cânceres, AVC, diabetes, hipertensão, osteoporose, entre muitas outras.
Não perca tempo! Se você não pratica atividade física, independentemente da sua idade, comece a praticar o quanto antes.
É importante buscar orientação de um profissional médico a respeito das atividades indicadas para você, sua intensidade e a melhor forma de realizá-las.
E lembre-se, SEU CORPO NÃO FOI FEITO PARA FICAR PARADO. MEXA-SE!
Conheça mais sobre o autor
